慢性的なコリやハリは、身体の動きを制限し、お悩みの原因になることがあります。
“整体処まさる”では、まず筋膜リリースを行います。そして、硬くなった筋膜や筋肉を丁寧にケア。
筋膜の緊張を緩めることで、身体が動かしやすくなり、柔軟性の向上が期待されます。

筋膜リリース後に、運動指導を通し、正しい動作や姿勢を身につけていきます。
ストレッチや筋力トレーニングをバランス良く取り入れ、負担が少ない身体づくり・体力向上を目指します。
運動が苦手な方でも無理なく続けられる内容なので、少しずつ身体の安定感や動きのスムーズさを実感いただけます。

運動療法を継続することで、姿勢の改善も大きな成果として現れます。
O脚やがに股、猫背などの崩れた姿勢は、長年のクセや筋力バランスの乱れが原因。
当院では、姿勢の歪みを整え、正しい立ち姿・歩き方を身につけるサポートも行っています。
見た目の印象が良くなるだけでなく、身体への負担を減らすことも目指します。